Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2019
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 137,80g | Hh: 255,09g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lounas: Great Value Broccoli Florets, Makoto Ginger Salad Dressing, California Rolls, Sum-m! Crispy Vegetable Spring Rolls, Publix Skirt Steak, Carrots, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Teriyaki Sauce, White Rice (Short-Grain, Cooked), Sweet and Sour Sauce, Miso Soup. Päivällinen: White Rice (Short-Grain, Cooked), Harvest Fresh Butternut Squash, Extra Virgin Olive Oil, White Flour, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Ambrosia Apple, Popcorn, Indiana Black & White Drizzlecorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|