Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 117,36g | Hh: 117,73g.
Aamiainen: Ei, Bofrost Croissant. Lounas: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Edeka Zuckerschoten , Woerle Bergkäse Premium, Krebsfleisch, Golden Toast Vollkorn Harmonie, Rote Paprika, Ei. Päivällinen: Olivenöl, Kartoffeln, Gmundner Berg Schnittkäse, Edeka Bio Süßrahmbutter, Blumenkohl, REWE Delikatess Metzgerschinken, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel . Välipalat/Muut: Corny Erdnuss Süß & Salzig. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|