Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 33,03g | Hh: 9,02g.
Aamiainen: Macro Malaysian Satay Flavoured Tofu, Egg Omelette or Scrambled Egg, Coffee with Milk. Lounas: Walnuts, Roasted Grilled or Baked Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|