Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 75,35g | Prot: 74,93g | Hh: 169,37g.
Aamiainen: Кофе, Варенье Черничное, Сметана 15%, Фруктовый Салат. Lounas: Алые Паруса Капуста Провансаль , Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару), Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Дамские Пальчики, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliseeva69
|