Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 60,07g | Hh: 134,24g.
Lounas: 잡채, 찐밤, 갈비찜, 무생채, 가지볶음, 동태전, 굴전, 한살림 녹두전, 밥. Päivällinen: 적겨자, 깻잎, 풀무원 오리엔탈드레싱, 다노 다노닭 미니볼, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 라이트 (Tall). Välipalat/Muut: 아몬드. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mirae0124
|