Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 102,03g | Hh: 76,27g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%. Lounas: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Effort Неглазированный Батончик Дыня Клубника, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|