Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 82,03g | Hh: 228,25g.
Aamiainen: Черкизово Сосиска Молочная, Груша, Геркулес Монастырский, Кокосовая Стружка, Яйцо, Семена Льна, Ташлинский Ряженка 2,5%, Медовая Долина Мед Гречишный, Яблоко Зеленое. Lounas: Valio Сметана Домашняя 23%, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Крабовое Мясо. Päivällinen: Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Русский Холод Мороженое Юбилейное Ванильное, Яблоки Белый Налив, Магнит Слива, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BashtovayaOlga
|