Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 52,56g | Hh: 94,68g.
Aamiainen: Милково Сыр Адыгейский, Фабрика Качества Куриный Рулет, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Кофе, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. Lounas: СибХлеб Сухарики Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе. Välipalat/Muut: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|