Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 222,71g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: Кабачок, АСПАРКАМ Аспаркам, Gallina Blanca Грибной Бульон, Myprotein Омега 3, Barilla Паста, Бектыш Грудка Вареная, АСПАРКАМ Аспаркам, Myprotein Омега 3, Яйцо Куриное. Lounas: Nutriversum PURE WHEY PRO PISTACHIO, АСПАРКАМ Аспаркам, Myprotein Омега 3, Бектыш Грудка Вареная, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Кукурузная, Распак Кукурузный Крахмал, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Просто Молоко 1,5%. Päivällinen: АСПАРКАМ Аспаркам, Бектыш Грудка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|