Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 93,01g | Prot: 109,66g | Hh: 153,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Гудвилл Овсяная Крупа. Lounas: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Фундук Фундук, Каша из риса и бобов маш, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Запеченный или Жареный Лосось, Лук, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masyanygirl
|