Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 52,44g | Prot: 91,51g | Hh: 130,90g.
Aamiainen: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Päivällinen: Сельдь Соленая, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Отруби Ржаные, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Семенишна Ряженка 2,5%. Välipalat/Muut: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Семенишна Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|