Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 106,22g | Prot: 76,11g | Hh: 195,74g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо. Lounas: Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные, Постный Борщ, Магнит Батон Летний, Горянка Сметана 25%. Välipalat/Muut: Movenpick Мороженное Грецкий Орех с Кленовым Сиропом , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Грецкие Орехи, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|