|
we gaan maar weer eens de boel oppakken want dit is niet tof!
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 78,24g | Hh: 181,35g.
Aamiainen: Nettorama Slagersham Gerookt, Aldi Filet Americain, Bolletje Wit, Bolletje Sesam Knackebrod, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Pickwick Groene Thee Cranberry. Lounas: Gwoon Melk Chocopasta, Aldi Filet Americain, Nettorama Slagersham Gerookt, Bolletje Wit, Gekookt Ei, Bolletje Sesam Knackebrod. Päivällinen: Conimex Nasi Speciaal, Bizbiz Kipsaté. Välipalat/Muut: Aardbeien, AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|