Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 64,50g | Hh: 145,64g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Изюмом, Капучино, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lounas: Щедрые Хлебец Ржаной, Мясновъ Ленивые Голубцы. Päivällinen: Чай с Сахаром, Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яшкино Вафли Шоколадные, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли, Правильное Решение Айран. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Евгения206
|