Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 42,51g | Prot: 105,79g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Zucker, Latte Macchiato, Almased Almased mit Milch . Lounas: Almased Almased mit Milch . Päivällinen: Almased Almased mit Milch . Välipalat/Muut: M&M's Caramel. lisää...
|
|
3810 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 25 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Google Fit - 8 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|