Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1310 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 142,19g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Granarolo Latte di Soia con Calcio e Vitamine, Fiocchi d'Avena. Lounas: Fruyo 0% Mango, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine Di Oliva , Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Zucca. Välipalat/Muut: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Noci Sgusciate . lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|