Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 58,15g | Prot: 79,34g | Hh: 164,72g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Зеленый Листовой Салат, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Банан. Päivällinen: Сады Придонья Сок Яблочный, Избенка Биолакт без Сахара, Растительное Масло, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Персики, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Nespresso Кофе в Капсулах, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|