Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 110,97g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Noci, Olio di Cocco, Myprotein Protein Pancake Mix. Lounas: Cicoria, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Merluzzo con Pomodoro e Basilico. Päivällinen: Panini, Cetriolo (con Buccia), Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Mais, Insalata Mista, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo. Välipalat/Muut: Fage Fruyo 0% Mango, Pesca Noce. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|