Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 53,07g | Hh: 129,78g.
Aamiainen: Кофе, Своя Линия Мёд Разнотравье, Своя Линия Финики Сушеные, Розумний Вибір Курага, Овсяные Хлопья. Lounas: Куриное Филе Вареное, Творог 9%. Päivällinen: Жако Птичье Молоко , Чай с Лимоном, Сливочно Сырный Соус, Помидоры, Макароны Отварные, Novus Котлета Домашняя, Печеные Овощи. Välipalat/Muut: Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Vale Ореховый Батончик Мюсли. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalisamura1
|