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Kommt gut in die neue Woche 🍂🍁. Meinen Plan „52“ lege ich erst Mal auf Eis - es zieht mich immer wieder zu „54“ zurück 😉
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53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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850 kcal
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Rasva: 33,69g | Prot: 46,08g | Hh: 92,02g.
Aamiainen: Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Kaffee. Lounas: Chiquita Banane. Päivällinen: Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Välipalat/Muut: Krone Forellenfilets. lisää...
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1312 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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 Kommentit
Moin Lieben Tanja, dann bleib bei der 54 und solange du dich wohl fühlst damit ist doch alles gut 😊
16 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Guten Morgen 🙋 vielleicht ist das im Moment einfach dein Körper Gewicht und wenn du dich nicht stressen lässt, geht's irgendwann von ganz alleine, guten Start in die neue Woche 🤗 ☀️ 🍀
16 syys 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Da musst du aufpassen das ich dich nicht überhole....😇🌞🌞❗
16 syys 19 jäseneltä: falke 113
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Guten Morgen liebe Tanja :-))) Komm du auch gut in die Woche, ganz egal ob mit ner 52 oder 54 ;-)
16 syys 19 jäseneltä: Jenniii-25
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Guten Morgen. Wenn du dich gut damit fühlst, dann ist es doch okay. Ansonsten legst einfach ein Päuschen ein und probierst es später wieder. Tollen Tag wünsche ich dir 🙋♀️🌞
16 syys 19 jäseneltä: wuschel_75
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Schönen Wochenstart Tanja😊 2 Kilo hin 2 Kilo her... solang man zufrieden ist und lächeln kann ist alles top☀️🍀😁
16 syys 19 jäseneltä: #Christian#
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Schließe mich da an, wenn’s grad so passt, dann musst du dich doch nicht stressen. Wünsche dir einen schönen Montag 🌼💚
16 syys 19 jäseneltä: Hulluporo
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52/54 ...ist wohl nicht wichtig in Deiner Gewichtsklasse. Bleib schön, wie Du bist. Nicht das Deine Fröhlichkeit leiden muss. Ich habe da eine Theorie. ...lachen verbrennt Kcal'is und bei der guten Laune, die Du mit Dir herum trägst...kann das nur die 2kg ausmachen
...klarer Fall💚😄💚
16 syys 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Hallo Ihr Lieben. Es ist so eine Kopfsache und ich mag mich von der 52 nicht ärgern lassen....mit der 54 bin ich wirklich zufrieden. Sollte mich die 52 doch irgendwann verliebt anlächeln, schubse ich sie nicht von der Bettkante 😂🤣
16 syys 19 jäseneltä: AjnatN
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So sehe ich das auch bei mir 48,5 ist zwar mein Lieblingsgewicht, aber mit 1 Kilo mehr könnte ich auch gut leben 😊👍 wir machen das schon
16 syys 19 jäseneltä: Pinguin1512
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