|
ik heb hier zooo de balen van.. 😩 gisteren woog ik nog 77,1 kg. gisteravond uit eten geweest en gewoon 1,3 kg erbij!! nu is daar morgen wel weer wat vanaf maar geen kilo. meestal maar een halve kilo ofzo...met andere woorden...ik ben deze week aangekomen ipv afgevallen... tenzij ik mijn zondagochtend meting zou tellen. maar ja..dat is niet het eigenlijke gewicht voor deze week... 😣
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
361 kcal
|
Rasva: 2,08g | Prot: 19,66g | Hh: 71,82g.
Aamiainen: Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Jumbo Magere Melk, Koffie. Välipalat/Muut: Mandarijn, Banaan. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Je zit in een lastige periode van je leven kwa gewicht, noteer slechts 1x in de week je gewicht want het schommelt wat heel normaal is. Dus maak je niet druk, komt goed!
16 syys 19 jäseneltä: Boschebol
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|