Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 79,23g | Prot: 67,20g | Hh: 110,67g.
Aamiainen: Кофе, Mr. Djemius Кетчуп, Блинчики с Мясом. Lounas: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Päivällinen: Fish&More Морепродукты, Фаршированные Оливки, Canti Вино Красное Сухое, ВкусВилл Орех Макадамия в Скорлупе, Груша, Китайская Брокколи (Вареная), Индилайт Бедро Индейки. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|