Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 73,14g | Hh: 93,38g.
Aamiainen: Wasa Husman, Arla Prästost 17%, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad, Kaffe. Lounas: Gräddfil Dip, Good! Pastasallad med Räkor, Kronfågel Kycklinglårfilé. Päivällinen: Köttgryta, Coop Haricots Verts, Coop Basmatiris. Välipalat/Muut: Wasa Delikatess Knäckebröd, Lätta Lättmargarin, ICA Grillkorv med Extra Hög Kötthalt. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mendy2003
|