|
Доброе утра и хорошего всем дня) 2 день пошёл... поправилась я на 1,6 кг. Не так много как в прошлый раз-,- но я даже рада! Завтраком было яйцо. И если честно я им не наелась, поэтому съела мандарин😋 буду ждать обеда, а потом в зал на тренировку) завтра уже сообщу свой первый минус
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 74,31g | Hh: 80,15g.
Aamiainen: Мандарины, Вареное Яйцо. Lounas: Азу из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|