Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 90,01g | Hh: 77,74g.
Aamiainen: McDonald's Cheeseburger, Natural One Suco de Maçã Integral . Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Peito de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Feijão de Corda. Välipalat/Muut: Presunto de Peru, Cafezinho, Castanhas de Caju, Bauducco Maizena, Danone Corpus Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - felipedutra
|