Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
107,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
603 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 46,85g | Hh: 24,58g.
Aamiainen: Café Gelado com Creme de Leite, Brócolis, Omelete. Lounas: Alface de Folha Verde, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Salada Crua, Korin Coxinha da Asa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Seara Linguiça Toscana, Arroz de Couve Flor. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @Cilaineely
|