Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
131,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 108,10g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Egg, Cheese and Sausage on English Muffin, Garelick Farms Light Cream, Coffee. Lounas: Sweet Red Peppers , Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Rich & Creamy Mint Chocolate Chip Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|