Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 82,40g | Prot: 53,04g | Hh: 16,86g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo Mal Cozido. Lounas: Seara Linguiça de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomates, Alface Americana. Päivällinen: Castanhas de Caju, Carrefour Castanha do Pará , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Ovo Mal Cozido, Nestlé Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|