Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 45,50g | Hh: 18,14g.
Aamiainen: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Frita. Päivällinen: Pachá Amendoim Torrado, Orégano, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|