Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 103,91g | Hh: 209,71g.
Aamiainen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Копченов Филе Куриное Особое, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Мёд, Зеленое Яблоко. Lounas: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Моя Славита Творог 2%. Päivällinen: Щи с Курицей, Фарш Индейки (Приготовленный), Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Мёд, Naturino Леденец, Магнит Слива, Русский Размах Стаканчик Ванильный, Naturino Леденец, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|