|
udah biasa gemuk.dr kecil smp tua begini😁😁.pengen nyoba kl langsing sehat gmna ya...bismillah pangkas 20 kilo bisa kali ya smp akhir tahun..
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 29,88g | Prot: 34,88g | Hh: 37,91g.
Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Orek, Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - puspita200
|