Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 125,64g | Hh: 142,80g.
Aamiainen: Чай, Творожная Запеканка с Бананом, Excess Free Киш Лорен с Грибами. Lounas: Чай, Сыр Адыгейский, Ичалки Сыр Диетический 27%, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Excess Free Киш Лорен с Грибами. Päivällinen: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Чай, Суп из Говядины, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сушеный Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|