Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 54,52g | Prot: 94,41g | Hh: 247,78g.
Aamiainen: Leitíssimo Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Quatá Ricota Fresca, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cafezinho. Välipalat/Muut: Bolo de Milho, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Cafezinho. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|