Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 67,19g | Hh: 171,03g.
Aamiainen: Milk Chocolate Candies , Kroger All Natural Green Peas, Fried Egg, Coffee, Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened, The Cheesecake Factory At Home Wheat Sandwich Loaf. Lounas: The Cheesecake Factory At Home Wheat Sandwich Loaf, Fruit, Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Tomatoes, Kirkland Signature Smoked Salmon, Calavo Avocado. Päivällinen: Great Value Hot Dog Buns, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Hillshire Farm Hot Links, Qdoba Mexican Grill BBQ Beans. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|