Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 66,68g | Prot: 81,03g | Hh: 74,53g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Ginger (Ground), Twinings Rooibos Tea. Lounas: Cadia Organic Whole Grain Mustard, Fiji Natural Artesian Water, Lemon, Applegate Farms Organic Chicken & Apple Sausage, Siete Grain Free Tortilla Chips, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Organic Baby Spinach. Päivällinen: R.W. Knudsen Family Very Veggie Organic Juice, Cadia Organic Whole Grain Mustard, Butter (Salted) , Earthbound Farm Organic Spinach, Applegate Farms Organic Chicken & Apple Sausage. Välipalat/Muut: R.W. Knudsen Family Very Veggie Organic Juice. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|