|
Well this is better than last week!
|
148,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 79,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 113,39g | Prot: 67,88g | Hh: 19,34g.
Lounas: Greens Beans & Bacon. Päivällinen: Muenster Cheese , Souper Salad Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Heinz Ketchup No Sugar Added, Kraft Mayo, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Keto Hamburger Buns. Välipalat/Muut: Low Carb Chocolate Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|