Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 84,37g | Hh: 122,60g.
Aamiainen: Orbit Жвачка Bubblemint, Кофе. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vasco Протеиновый Маффин со Вкусом Фундука. Päivällinen: Чай, Бистро Гаврош Лимонная Тарталетка с Меренгой. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Чай, Fit Kit Печенье Bubble Gum 40Г, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса в Карамели, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovall
|