Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 68,27g | Hh: 221,07g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Еспрессо, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Своя Линия Курага, Апельсин. Lounas: Персики, Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Ароматом Апельсину), Короваево Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой), Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений. Päivällinen: Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), Своя Линия Крабовые Палочки, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Loc/Madonna Di Lugo 06049 Spoletto Italia Extra Virgin Delicato (Олія Оливкова Фермерська), Перший Холодний Віджим, Фасоль Черная Вареная (Розваристая), Фирмы Красуня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Горошек. Välipalat/Muut: Своя Линия Кефир Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|