Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 60,67g | Prot: 70,49g | Hh: 95,12g.
Aamiainen: Arcor Barra de Cereal, Café. Lounas: Ilolay Yogur Descremado Colchón de Frutas, Misky Turron de Mani. Päivällinen: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Pan de Salvado, Port Salut, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debbiemarkus
|