Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 54,04g | Hh: 9,05g.
Lounas: Café, Pimentão Verde, Abobrinha Cozida, Cenouras, Tomates Cereja, Ovo de Codorna. Päivällinen: Coqueiro Atum Solido. Välipalat/Muut: Ovo Mexido. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - godzillaZzZ
|