Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 39,22g | Hh: 97,17g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Брусника, Увелка Хлопья Рисовые, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Свитлогорье Творожная Палочка в Бельгийском Шоколаде. Lounas: Песочное Печенье, Куриное Филе Вареное, Колбаса Докторская, Славянка Конфета Фарс Ванильная Нуга с Желе и Шариками, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Здорово Слайсы, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|