Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 71,43g | Prot: 122,12g | Hh: 180,68g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Молочная Сказка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями Быстрые, Сахарный Песок. Lounas: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Салат из Капусты Огурца и Помидора, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Päivällinen: Сливочное Утро Сыр Сметанковый, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Банан, Салат из Капусты Огурца и Помидора, Сывороточный Протеин Пломбир без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.nuta42
|