Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 49,51g | Prot: 113,52g | Hh: 130,05g.
Aamiainen: Семенишна Ряженка 2,5%, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Ого Отруби Ржаные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lounas: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Горчица Зернистая, КПК Колбаса Бутербродная, Помидоры, Яйцо. Päivällinen: Семенишна Ряженка 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|