Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 95,03g | Hh: 177,47g.
Aamiainen: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Мистраль Рис Жасмин, Valio Сметана 42%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Говядина Постная, Морковь, Now Foods Ультра Омега-3. Päivällinen: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|