Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 54,20g | Prot: 57,01g | Hh: 178,00g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колосок Хлеб Ржаной Подовый, Овсяная Каша на Воде, Брынза, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Тирлим Драже Морские Камешки, Чай, Микоян Колбаса Куриная, Каравай Батон Молочный, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Тирлим Драже Морские Камешки, Чай, Чак-Чак, Кабачковая Икра, Макароны с Фаршем. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кабачковая Икра, Виктория Хлеб Тостовый Ржаной, Банан, Чай, Мерси Горький Шоколад, Сафоновохлеб Хлебцы Хрустящие с Солодом, Микоян Колбаса Куриная, Курага, Чай, Цветная Капуста с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|