Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 196,05g | Hh: 177,51g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika, Schinken (Extra mager), Wiesenländer Chili Paprika Käse, Trauben, Lidl Balance Brot. Päivällinen: Champignons, Lidl Gehackte Tomaten, Clever Pasta Kichererbsen Nudeln, Wiesenhof Puten-Hackfleisch. Välipalat/Muut: Ironmaxx EAA Zero, IronMaxx 100% Whey Protein Latte Macchiato, Kaufland Milch 0,1% Fett, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|