Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 57,25g | Prot: 83,58g | Hh: 157,17g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Сметана , Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырник 2%. Lounas: Борщ с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Кукуруза Отварная, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Välipalat/Muut: Орехи в Шоколаде, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырник 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|