Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 32,85g | Prot: 83,43g | Hh: 100,49g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Гармония Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Борщ с Курицей, Блины на Молоке. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Арбуз. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|