Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 107,26g | Hh: 201,62g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Апельсиновый Сок, Сухие Семена Чиа, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Eco Botanica Зефир, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Батон, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Сметана 20%, Морозко Green Капуста Броколли, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|