Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 49,39g | Prot: 64,32g | Hh: 140,44g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Musler Мюсли Злаки и Яблоко, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Магнит Авокадо, Арла Сыр Лёгкий. Lounas: Di&Di Батончик Амарантовый, Сырники, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем. Päivällinen: Zero Toffee Jamboo, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром , Русское Море Крабовые Палочки, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|